Entrainements : news

31 octobre 2013 - 23:10

Point sur les entrainement à l'entrée de l'hiver ...

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Un petit point sur les entraînements :

 -         Nous maintenons les sorties du mardi et mercredi à 17h30 avec travail spécifique « fractionné / vma » court sur l’une des 2 sorties

-         Nous rajoutons une sortie le jeudi à partir de 18h pour les plus aguerris et les téméraires afin d’effectuer du « fractionné / vma » long mais à une allure personnelle (ne pas se caler aux autres)

Ä     
1ère sortie programmée le jeudi 7 novembre

-         Les sorties du samedi et dimanche sont bien évidemment maintenues avec une tendance pour des sorties plus longues le dimanche.

-         L’utilisation de la Pléiade étant aléatoire (priorité aux sports indoor et festivités), nous vous ferons parvenir un planning rapidement pour info


IMPORTANT : Ne pas oublier la frontale en cas de besoin.

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