Conduite à tenir en cas d'entorse

16 novembre 2015 - 13:33

Quelques conseils en cas d'entorses :

- trouver une source d'eau pour refroidir le choc, pour éviter l'œdème et la douleur. Particulièrement efficace samedi pour moi

-trouver un véhicule le plus vite possible,

-trouver 2 paires de bras volontaires et costaud,

- si la personne est intransportable, faire le 15 pour organiser transfert par pompier.(hélicoptère sur zone non boisée, équipes mobiles de secours...)

Mesdames qq conseils  personnalisés : prévoir déodorant, tee-shirt de rechange, et mentez sur votre poids, ne dépassez pas la barre des 50 kgs faute de quoi vos sauveurs seront découragés d'avance.

Messieurs qq conseils personnalisés : prenez soin de ces dames sinon elles ne pourront pas accomplir leur tâches journalières (aspirateur, repassage..), ne tentez pas de vous défiler avec en prétextant problèmes de mollet, en prétextant ne pas avoir la taille règlementaire, (hein, Olivier!!). Allez courage, vous allez passer pour des héros...

Merci à tous ceux qui était présent sur les hauteurs "hautes" de Bramefarine pour avoir pris en charge une blessée : Charlotte, David,  Oliver, Eric, Philippe (qui est allé chercher un véhicule) , ainsi qu'à Patrick et Pascal qui m'ont transporté courageusement sur un terrain compliqué. Merci à la personne qui a accepté de me descendre avec son véhicule 4X4

Finalement, plus de peur que de mal : entorse sans fracture mais pas de Saintelyon, trop les boules.

 

Commentaires

Staff
Sylvie Martain
Sylvie Martain 17 décembre 2015 21:28
Athlète

Pour oublier au plus vite les séquelles d'une entorse, mieux vaut aller chez un ostéopathe qui vous remet l'articulation en place.

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http://beldonne-running.fr/

 

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