Séance de fitness

25 octobre 2016 - 22:18

Décidément le club innove cette année. Après la marche, le fitness. On peut dire que ca bouge, que l'on a transpiré et souffert. Mais c'était vraiment super. A refaire et le prof était vraiment très bien. Le cours était intense (personne ne pourra dire le contraire!) varié (on a fini dans le gymnase) et on a éliminé de la sueur à épuiser les stocks, et toutes les parties du corps ont eu droit à leurs minutes de gloire. Merci beaucoup à notre jeune coach..à la prochaine séance.

Tant pis pour ceux qui sont au Canada, à Toulouse, ou qui avait leur tutu dans la corbeille à linge sale ou qui se morfondent au fond de leur canapé ....vous savez pas ce que vous avez raté, à mardi prochain pour de nouvelles aventures sportives

Commentaires

Sébastien Bonnet 16 décembre 2016 13:13

Nathan, puis miss fitness, puis M. Pied-Poing venu avec Tabata, Sans oublier Patrice et sa séance au pied levé, au propre comme au figuré. J'en oublie certainement. On est accroc, parce que ressortir de son canapé alors qu'il fait froid et nuit dehors ne fait peur à personne et plus çà va, plus on est nombreux !

Staff
Patrice FAURE
Patrice FAURE 8 novembre 2016 22:02
Athlète

Avec Nathan , c'est pas mal non plus ! Gros succès pour cette séance hebdomadaire PPG Club , surtout en cette période pré-hivernale précoce ! Gros réveil des cuisses , des mollets , des abdominaux , pectoraux ...le tout agrémenté de gainage et d'assouplissements , en ce mardi soir 8 novembre 2016 . Merci Nathan ! Bravo à tout le monde !!! Nous étions bien au chaud ! PAT.

Staff
Patrice FAURE
Patrice FAURE 1 novembre 2016 22:07
Athlète

Encore une belle séance ce soir mardi 1 er novembre : Petits fractionnés à intensité croissante sous diverses formes , enchaînés dans la longueur du gymnase en allers-retours , (talons fesses , montées de genoux , déplacements latéraux en position assise , sauts de grenouille , course rapide ) avec pour récupération des exercices multiples de gainage de plus en plus difficiles . Merci Sylvain et Youcef , on a bien bossé ! Bravo à toutes et tous ! PAT.

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http://beldonne-running.fr/

 

Le site Clubeo est conservé tout de même pour l'instant en tant qu'archive...

 

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