Endurance Maximale Aérobie

Le 8 janvier 2015
à 18:00
Stade de Saint-Pierre d'Allevard

Description

Reprise des entraînements EMA :

Environ 20 min échauffement allure 1 , 2 .

3 blocs allure 3 : 7mns , 8mns , 7mns . Récup 2 mns .

Retour au calme de 15 mns . allure 1 .

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Le site du club à changé, retrouvez nous sur :

 

http://beldonne-running.fr/

 

Le site Clubeo est conservé tout de même pour l'instant en tant qu'archive...

 

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