Grimpées de Gilbert , le vendredi soir 18H30mns .

#1 2 (30 juillet 2016 14:49)
Patrice FAURE (Athlète,  BR38)

Il est toujours profitable , d'aller se faire un petit 700m ou 1000m D+ lors d'une séance seuil Montée avé les bâtons si affinité .

Alors n'hésitez pas à participer aux grimpées de Gilbert , le vendredi soir 18H30 mns , durant tout l'été .

Le programme des différentes montées aux refuges Allevardins est clairement exposé , notamment sur le site internet de la Mairie de Pinsot .

Il y a de la place pour tout le monde car la grimpée peut se faire au choix en mode rando ou course .

Mais elles sont toutes très belles et l'ambiance est plus que conviviale , l'effort est partagé dans un très bon esprit .

Rémi , Jean-Paul , Julie , Patrice ,... ont déjà eu l'occasion d'aller y chatouiller les sentiers . Vous n'êtes absolument pas obligés de les faire toutes .

Hier soir Vendredi 29 juillet 2016 , c'était la grimpée : Chapelle de l'Epiney sous lac de Fond de France/ Chalet de Pincerie haut du Pleynet : 5,1 kms et 850 m D+ et Julie , Jean-Paul et Patrice ont pris un plaisir fou à se tester sur une montée sèche avec forcément d'autres Trailers de notre niveau à nos côtés...

Alternance de course ou de marche rapide selon les pourcentages et on ne souffre pas très longtemps , le tout dans la bonne humeur....

A consommer sans modération selon nos disponibilités sachant qu'un fois en-haut , on en prend plein les mirettes et après une redescente en mode cool , une fois en-bas , on casse la croûte tous ensemble si on n'est pas trop pressé .

A D+ ,

PAT. 

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